酵素调节体重，保持完美身材

来源：吉林敖东大高酵素有限公司 发布日期：2015-08-28

　　想利用酵素达到减肥效果的人，就要利用酵素断食减肥法或是酵素代餐减肥法。酵素断食减肥的服用方法：每周三天，每次30ml酵素，每3个小时一次，一天5-6次，期间适量喝水，并根据自身状况，适当补充一些水果，第4天饭量减半，第5天恢复正常。酵素代餐减肥法则是用酵素来代替正餐来进行断食减肥。利用酵素减肥，可以在给身体补充营养的同时，达到高效的减肥效果，让减肥变得更加容易。

　　先要增肥的人首先要保证消化系统运作好，补充的酵素可以帮助身体内营养元素的分解、吸收和利用，使营养元素能够最大化的被身体利用，起到增肥的作用。

　　给身体补充酵素，一方面可以从各种食物中摄取，如馒头、面包、海藻、水果蔬菜等；另一方面就是直接通过饮用酵素制品补充身体所缺失的酵素。酵素制品最好选择复合型的酵素，这样才能补充身体多种营养元素。

　　通过给身体补充酵素的方法来调节体重，可以轻松的将体重保持在健康的范围内，让你保持完美的身材！